40代男性の為のテストステロンコーチング

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こんなお悩みありませんか？

✅ 最近、やる気が出ない

✅ 朝起きても疲れが残っている

✅ 筋力が落ち、太りやすくなってきた

✅ 些細なことでイライラしやすい

✅ 性欲の低下を感じる

それ、もしかして！？

こうした不調を感じる40代男性は年々増えており、場合によっては「男性更年期障害（LOH症候群）」と呼ばれる状態に当てはまる可能性もあると言われています。

その背景には、「テストステロン」という男性ホルモンの分泌低下が関係していると考えられています。

この状態を放置してしまうと

・慢性的な疲労感が増し、仕事のパフォーマンスが落ちる可能性があります。

・気分の落ち込みやイライラが強くなり、人間関係がぎくしゃくすることも。

・筋力や代謝がさらに低下し、健康リスクが高まります。

・性欲の減退が進み、パートナーとの関係に影響が出ることもあります。

テストステロンとは

テストステロンは、男性の体内で作られる代表的な男性ホルモンの一つです。

筋肉の維持や骨の強さ、性欲、やる気や集中力、気分の安定など、私たちの心身の健康に深く関わっています。

特に40代を過ぎると、テストステロンの分泌量は一気に減少していきます。
これが原因で、疲れやすさや筋力低下、イライラや気分の落ち込み、性欲の減退などの不調が現れやすくなるのです。

つまり、テストステロンは男性の健康や活力を支える「元気の源」と言えます。

このホルモンをしっかりと維持することが、40代以降も若々しく充実した毎日を送るためにとても大切なのです。

では、何をすればいいのか？

テストステロンを高めるには、運動・栄養・休養・ストレス管理といった、基本的な生活習慣が重要です。

でも、ここで大切なのは「ただ運動すればいい」「身体に良いものを食べればいい」ではない、ということ。

実は、一般的に“健康にいい”とされる運動や食事法でも、テストステロン的には逆効果になることがあります。

テストステロンを高めるには、年齢や体質、生活環境に合わせた“あなた専用”のアプローチが必要です。

なぜなら、同じ40代でも、体の状態やストレスの感じ方、必要な栄養は一人ひとり違うからです。

つまり、若い頃の知識やYouTubeなどの一般的な情報だけでは限界があります。

40代以降の男性には、「自分に合った方法」を見つけるためのパーソナルな戦略が必要です。

そこで、そのきっかけとして個別コンサルサービスをご用意しました。まずはお気軽にご相談いただければと思います。

個別コンサルティング

セッション概要

■セッション時間：45分

■実施方法：Zoom

■対象：40代・50代の男性で、　
・心身の不調（疲労・やる気の低下・睡眠の質低下など）を感じている方
・仕事や日常のパフォーマンスを高めたい方

セッションの流れ

1：セッション前日まで
・当日に聞きたいことやお悩みを、メールでお聞きします
　
２：セッション当日
・ご相談内容をもとに、現状の課題を整理しながら具体的な解決策をお伝えします。
・運動・食事・睡眠・マインドなど、日常生活にどう取り入れていくかを一緒に考えます。

こんな人におすすめ

✅自分に合ったテストステロン向上法を知りたい方

✅生活習慣を見直して、不調を根本から改善したい方

✅まずは一度、専門家に相談してみたい方

✅情報収集にかける時間や費用を節約したい方

✅男としての自信と活力を取り戻したい方

セッションで得られること

✅あなたの不調の本当の原因が明確になります

✅今のあなたに必要な栄養素や運動の方向性がわかります

✅睡眠の質を高めるために今日から取り入れられる生活習慣が見つかります

✅テストステロンを高める、あなただけのオーダーメイドプランが手に入ります

※セッション時間の都合上、すべての項目を網羅するとは限りません。あなたにとって最も優先度の高い部分に重点を置いて進めていきます。

料金のご案内

■通常価格：22,000円（税込）／45分

初めての方限定で、期間、人数を限定して特別価格でご案内いたします。

■初回限定価格：11,000円（税込）／45分

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コーチあいさつ

「40代男性専門テストステロンコーチ」倉世古裕也（くらせこゆうや）と申します。

現在は千葉市でパーソナルジムを経営しながら、オンラインでは40代男性を対象にテストステロン向上のための個別サポートを行っています。

トレーナー歴は25年。これまで延べ12,000人以上の方を指導してきました。

私自身、40歳のときに心と体の不調、そして将来への漠然とした不安に襲われた経験があります。

その原因がテストステロンにあると気づき、自分自身の体で試行錯誤を重ね、改善できたことが、今の活動の原点です。

あのときのような悩みや迷いを抱えている方に、少しでも早く希望を持ってもらえるよう、個別コンサルをご用意しました。

「自分に合った方法を知りたい」という方は、どうぞ気軽にご相談ください。

■著書
・「40代からのテストステロン入門」～男を取り戻す50の健康メソッド～
・「40代からのテストステロン栄養学」～15の食事メニュー付き～